Вашата количка е празна!
Търсите информация или от къде да закупите Лизихитон?
Лизихитонът, или индийският джинджифил, е грудково индийско растение, което се използва като подправка и лечебно растение. Коренът на това растение се използва в кулинарията, а също така има много ползи за здравето, когато се консумира като добавка. Лизихитонът е известен още като корен от локен, индийски джинджифил или жълти рани. Той произхожда от Южна Азия и се използва там от векове. Коренът на тази билка е червен или жълт на цвят и има сладък, пикантен вкус. Лизихитинът е съединение, което се съдържа в естествен вид в тази билка. Това съединение е изследвано заради потенциалните му ползи за здравето, като например намаляване на възпаленията, подобряване на имунитета и поддържане на нивата на кръвната захар.
Лизихитонът може да се консумира по много начини. Можете да накъсате корена и да го използвате като гарнитура на салатата си или в дресинга за салата, или да направите прах от корените и да го използвате като подправка в супи, яхнии и къри. Можете също така да направите чай от корените и да го пиете ежедневно за отлични ползи за здравето. Можете да използвате тази суперхрана по много начини, но се уверете, че не използвате твърде много от нея, тъй като прекаленото количество лизихитон може да причини стомашно-чревни проблеми, като газове и подуване на корема. Препоръчителната дневна доза лизихитон е между 1 и 3 г. Лизихитонът може да се консумира с други суперхрани като куркума, джинджифил, кардамон и черен пипер за допълнителни ползи за здравето.
Както при всяка суперхрана, важно е да се уверите, че консумирате правилното количество, за да извлечете максимални ползи. Твърде малкото количество от дадена суперхрана няма да донесе никакви ползи, а твърде голямото може да предизвика нежелани странични ефекти. Лизихитонът като цяло е безопасен за консумация, въпреки че някои хора могат да изпитат незначителни странични ефекти, включително коремни спазми, подуване на корема и леки стомашно-чревни проблеми, като газове и диария. Хората, които са бременни или кърмят, трябва да се консултират с лекаря си, преди да консумират лизихитон, тъй като ефектите на тази суперхрана върху бебето не са известни.
Лизихитонът е суперхрана с много ползи и приложения. От медицинска гледна точка тя съдържа каротин, витамин С, В6 и минерали като желязо и цинк. Използва се като подправка и лечебно растение. Лизихитонът е полезен при лечението и предотвратяването на синдрома на пропускливите черва. Тази суперхрана може да заздрави чревната лигавица и да намали риска от развитие на алергии, автоимунни разстройства и други здравословни проблеми. Лизихитонът е отличен източник на диетични фибри, които могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и за лечение на храносмилателни разстройства като синдрома на раздразнените черва (IBS). Тази суперхрана може също така да насърчи загубата на тегло, като регулира нивата на кръвната захар и инсулина и намалява апетита. Тази суперхрана съдържа също бета-каротин, зеаксантин, лутеин и алфа-токоферол, които са мощни антиоксиданти и могат да помогнат за предотвратяване на някои видове рак.
